Muskel-Memory und Fingerknacken – 9 Dinge, die man über sein Körpergerüst wissen sollte

Leichte Knochen, schwere Muskeln

Die Muskelmasse macht im Schnitt 40 Prozent unseres Körpergewichts aus. Knochen dagegen wiegen gar nicht so viel, wie man annehmen könnte. Ihr Anteil am Körpergewicht liegt nur bei 14 Prozent. „Knochen sind im Grunde Hohlkörper. Sie müssen zwar sehr stabil sein, aber auch nicht zu schwer, sonst wären Bewegungen kaum möglich“, sagt Prof. Michael Paul Hahn, Chefarzt der Unfallchirurgie und Orthopädie am Klinikum Bremen-Mitte.

%

Kalzium

Prozent des Kalziums in unserem Körper steckt in den Knochen. Sie sind unser Mineralspeicher. Damit der Körper sich nicht bei den Nährstoffen in den Knochen bedienen muss, ist eine ausgewogene, kalziumreiche Ernährung wichtig. Hauptlieferant für Kalzium sind etwa Milchprodukte.

Muskeln

Muskeln hat der menschliche Körper. 40 davon allein im Gesicht, etwa für Kaubewegungen
und verschiedenste Gesichtsausdrücke.

Knochen

350 Knochen hat der Mensch im Kindesalter. Im Laufe der Jahre verringert sich die Zahl, weil einige Knochen zusammenwachsen. Erwachsene Menschen leben dadurch nur mit etwas mehr als 200 Knochen.

Prof. Michael Paul Hahn

Prof. Michael Paul Hahn ist Chefarzt der Klinik für Unfallchirurgie und Orthopädie am Klinikum Bremen-Mitte. Als überregionales Traumazentrum kann sein Team auch die kompliziertesten Unfallverletzungen operieren. Außerdem ist die Klinik bekannt als Zentrum für Gelenkersatz.

Signalgeber Knochenhaut

Ohne die Knochenhaut würden wir bei Knochenverletzungen keinen Schmerz fühlen. Die Knochenhaut umhüllt den Knochen und gibt Schmerzsignale ans Gehirn weiter.

 

Knack, plopp, knirsch

Viele Menschen können insbesondere ihre Finger- oder Fußknochen vermeintlich zum Knacken bringen. Das „Plopp“-Geräusch hat aber nur indirekt etwas mit den Knochen zu tun. Denn eigentlich bringen wir beim „Knochenknacken“ bloß kleine Luftbläschen zwischen den Knochen zum Platzen. „Das ist nichts Schlimmes. Dadurch entsteht auch kein Knochenverschleiß“, sagt Prof. Hahn. Anders ist es jedoch, wenn Knochen bei Bewegungen dauerhaft knirschen. „Das ist ein Hinweis auf Verschleiß und sollte ärztlich abgeklärt werden.“

Zentimeter

Der größte Knochen ist der Oberschenkelknochen. Er kann bis auf eine Länge von etwa 50 Zentimeter kommen. Ist an anderen Stellen im Körper Knochenersatz nötig, können von ihm bis zu fünf Zentimeter entnommen werden. Der Knochen wächst dann wieder zusammen.

Muskel-Memory

Zwar bauen Muskeln nach wenigen Tagen ohne Reiz stark ab. Doch es gibt einen kleinen Trost. Die Muskelzellen merken sich, was sie einmal leisten konnten. Deshalb gelingt der Muskelaufbau bei Menschen, die schon mal ein gewisses Trainingsniveau erreicht hatten, deutlich schneller. Das nennt man den Muskel-Memory-Effekt.

 

Wärmende Muskeln

Muskeln sind über Sehnen mit den Knochen verbunden. Sie machen es möglich, dass wir uns überhaupt bewegen können. Aber sie wandeln einen Großteil der Energie, die wir über die Nahrung aufnehmen, zu Wärme um – damit wir nicht frieren.

Mehr zum Thema Knochen und Muskeln gibt es in der 11. Ausgabe unseres Patientenmagazins gesund mal 4. Sie finden es in unseren vier Krankenhäusern sowie in Arztpraxen und Apotheken in Bremen und umzu. Oder einfach direkt und kostenlos herunterladen mit einem Klick auf das Cover.

Zur Klinik für Unfallchirurgie und Orthopädie im Klinikum Bremen-Mitte geht es hier

 

Kieferkorrekturen: Kleine Platte, großer Fortschritt

Es ist eine echte Bremer Erfindung. Mithilfe der "Rusty Plate" - einer kleinen, flexiblen Titanplatte - sind Kieferkorrekturen heute viel besser möglich also noch vor wenigen Jahren. Und sie wird bereits in vielen Ländern eingesetzt.
Lesen Sie mehr

Wenn Kinder krank werden: Vorsicht vor der Selbstdiagnose!

Wenn Kinder krank sind, leiden natürlich auch die Eltern. Noch vor dem Arzt wird dann oft das Internet um Rat gefragt. Kinderarzt Dr. Martin Claßen warnt jedoch vor falschen und voreiligen Schlüssen.
Lesen Sie mehr

Narkose bei Kindern: Wie junge Patienten darauf vorbereitet werden

Wenn bei Kindern eine Operation ansteht, braucht es eine besondere Vorbereitung. Katja Hahn beschreibt, wie jungen Patienten eine Narkose erklärt wird.
Lesen Sie mehr

Millimeterarbeit am Auge: Wie eine Hornhaut verpflanzt wird

Beim DMEK-Verfahren können Augenärzte den erkrankten Teil der Hornhaut durch die Hornhaut eines Spenders ersetzen. Wir waren bei solch einem Eingriff im Klinikum Bremen-Mitte dabei.
Lesen Sie mehr

Klinikclown Placebo – und der besondere Effekt

Es war immer ein besonderer Effekt, den Klinikclown Placebo bei den jungen Patienten auslöste: Er zauberte ihnen ein Lächeln ins Gesicht. Nach 20 Jahren verabschieden sich Placebo und seine Assistentin Fritzchen nun vom Klinikum Links der Weser.
Lesen Sie mehr

Millimeterarbeit am Auge: Wie eine Hornhaut verpflanzt wird

Beim DMEK-Verfahren können Augenärzte den erkrankten Teil der Hornhaut durch die Hornhaut eines Spenders ersetzen. Wir waren bei solch einem Eingriff im Klinikum Bremen-Mitte dabei.
Lesen Sie mehr

Ein Chor im Krankenhaus

Etwa ein Dutzend Krankenhausmitarbeiter haben sich getroffen, um auf den Stationsfluren der Geriatrie und der Neurologie Weihnachtslieder gesungen – und so für ein wenig Abwechslung in der Adventszeit bei den Patienten gesorgt. Musik spielt im Klinikum Bremen-Nord ohnehin eine wichtige Rolle - zum Beispiel in Form von Musiktherapie.
Lesen Sie mehr

Unterwegs mit OP-Pflegerin Jessica Krainhöfer

"Manchmal reicht ein Blick, um sich zu verständigen", sagt Jessica Krainhöfer. Wir waren mit der Fachkrankenpflegerin für den Operationsdienst unterwegs im OP des Klinikums Bremen-Nord. Die Audioslideshow dazu gibt es hier.
Lesen Sie mehr

Video: #genaumeinJob – im Klinikum Bremen-Nord

900 Beschäftigte, 12 Kliniken, mehr als 20.000 Patienten pro Jahr. Man könnte noch viel mehr Dinge aufzählen, um das Klinikum Bremen-Nord zu beschreiben. Oder man lässt einfach Bilder sprechen.
Lesen Sie mehr

Erste Patienten im neuen Klinikum Bremen-Mitte

Der erste Patient ist im neuen Klinikum Bremen-Mitte begrüßt worden. Mit dem ersten Umzug vom Alt- in den Neubau hat somit auch der Betrieb des größten und modernsten Bremer Krankenhauses begonnen.
Lesen Sie mehr

Millimeterarbeit am Auge: Wie eine Hornhaut verpflanzt wird

Beim DMEK-Verfahren können Augenärzte den erkrankten Teil der Hornhaut durch die Hornhaut eines Spenders ersetzen. Wir waren bei solch einem Eingriff im Klinikum Bremen-Mitte dabei.
Lesen Sie mehr

“Das sind unsere Golden Girls”

Lieselotte Rietbrock, Monika Reuter und Lieselotte Steuer sind zusammen 264 Jahre alt. Und sie sind aktuell die mit Abstand ältesten Patientinnen in der Klinik für Plastische, Rekonstruktive und Ästhetische Chirurgie am Klinikum Bremen-Mitte. Was sie ins Krankenhaus führte, lesen Sie hier.
Lesen Sie mehr

Buntes Dankeschön für die Chirurgie

Mit einem bunt gestalteten Brief hat sich ein Mädchen bei den Ärzten im Klinikum Bremen-Mitte dafür bedankt, dass ihr Papa wieder gesund ist. Tatsächlich schien der junge Familienvater zunächst todkrank, erst eine Operation brachte die große Erleichterung.
Lesen Sie mehr

Baby und 98-Jährige am Grauen Star operiert

Ärzte der Augenklinik am Klinikum Bremen-Mitte haben am selben Tag eine 98-jährige Frau und ein zwei Monate altes Baby am Grauen Star operiert. Wie eine Kunstlinse eingesetzt wird und wie es den beiden Patienten geht, lesen Sie hier.
Lesen Sie mehr

Weltweit erste komplette Unterkiefer-Rekonstruktion

Zwei Wadenbein-Knochen, zwei Prothesen und dazu einige Zahnimplantate. Das sind gewissermaßen die Zutaten für einen neuen Unterkiefer. Als weltweit erster Chirurg hat Prof. Jan Rustemeyer am Klinikum Bremen-Mitte einen solchen komplett rekonstruiert.
Lesen Sie mehr

Unsere Website verwendet Cookies, um Ihnen den bestmöglichen Service zu bieten. Durch die weitere Nutzung der Seite stimmen Sie der Verwendung zu. Informationen zum Datenschutz finden Sie unter: https://gesundmalvier.de/impressum/

Die Cookie-Einstellungen auf dieser Website sind auf "Cookies zulassen" eingestellt, um das beste Surferlebnis zu ermöglichen. Wenn du diese Website ohne Änderung der Cookie-Einstellungen verwendest oder auf "Akzeptieren" klickst, erklärst du sich damit einverstanden.

Schließen